Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Thin pancake, whole milk
Kalori & fakta pemakanan
191
kalorikcal setiap 100 g
Protein7 g
Karbo20 g
Lemak9.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 191 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 9.1 g 12%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 3.8 g —
- Natrium 205 mg 9%
- Kolesterol 73.3 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 78.2 µg 9%
- Vitamin C 0.43 mg 0%
- Vitamin D 1.3 µg 7%
- Vitamin E 1.3 mg 8%
- Vitamin K 5.7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 0.29 mg 2%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 16.1 µg 4%
- Vitamin B12 0.62 µg 26%
Mineral
- Kalsium 106 mg 8%
- Zat besi 0.55 mg 3%
- Magnesium 16.9 mg 4%
- Fosforus 129 mg 10%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0.75 mg 7%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 10.1 µg 18%
- Iodin 28.9 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 7 g | 20 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3.5 g | 9.9 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 11 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 14 g | 40 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 17 g | 50 g | 23 g |
Makanan serupa
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake whole milk164 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Waffle whole milk210 kcal / 100 g
- Blin with whole milk 3.5%220 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
Soalan tentang Thin pancake, whole milk
Berapa kalori dalam 100 g Thin pancake, whole milk?
100 g Thin pancake, whole milk mengandungi 191 kcal, dengan 7 g protein, 20 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Thin pancake, whole milk?
50 g Thin pancake, whole milk mengandungi 96 kcal, dengan 3.5 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Thin pancake, whole milk?
150 g Thin pancake, whole milk mengandungi 287 kcal, dengan 11 g protein, 30 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Thin pancake, whole milk?
200 g Thin pancake, whole milk mengandungi 382 kcal, dengan 14 g protein, 40 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Thin pancake, whole milk?
250 g Thin pancake, whole milk mengandungi 478 kcal, dengan 17 g protein, 50 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32825 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
