Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Thin pancake, low-fat milk
Kalori & fakta pemakanan
187
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.3 g
Karbo21 g
Lemak8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 187 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 4 g —
- Natrium 212 mg 9%
- Kolesterol 73.3 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 71.1 µg 8%
- Vitamin C 0.51 mg 1%
- Vitamin D 1.4 µg 7%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 5.6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 15.9 µg 4%
- Vitamin B12 0.65 µg 27%
Mineral
- Kalsium 108 mg 8%
- Zat besi 0.57 mg 3%
- Magnesium 17.7 mg 4%
- Fosforus 136 mg 11%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0.76 mg 7%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 10.5 µg 19%
- Iodin 30.4 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 7.3 g | 21 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3.7 g | 10 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 11 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 15 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 18 g | 52 g | 20 g |
Makanan serupa
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake whole milk191 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
Soalan tentang Thin pancake, low-fat milk
Berapa kalori dalam 100 g Thin pancake, low-fat milk?
100 g Thin pancake, low-fat milk mengandungi 187 kcal, dengan 7.3 g protein, 21 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Thin pancake, low-fat milk?
50 g Thin pancake, low-fat milk mengandungi 94 kcal, dengan 3.7 g protein, 10 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Thin pancake, low-fat milk?
150 g Thin pancake, low-fat milk mengandungi 281 kcal, dengan 11 g protein, 31 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Thin pancake, low-fat milk?
200 g Thin pancake, low-fat milk mengandungi 374 kcal, dengan 15 g protein, 42 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Thin pancake, low-fat milk?
250 g Thin pancake, low-fat milk mengandungi 468 kcal, dengan 18 g protein, 52 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1223 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
