Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Blin with fat-free milk

Kalori & fakta pemakanan

202
kalorikcal setiap 100 g
Protein7 g
Karbo19 g
Lemak10 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 202 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Karbohidrat 19 g 7%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak tepu 3.6 g 18%
  • Serat 1.4 g 5%
  • Gula 3.5 g —
  • Natrium 247 mg 11%
  • Kolesterol 57.8 mg 19%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 78.4 µg 9%
  • Vitamin C 0.51 mg 1%
  • Vitamin D 1.2 µg 6%
  • Vitamin E 1.3 mg 9%
  • Vitamin K 8.2 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niasin (B3) 0.88 mg 5%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 31.6 µg 8%
  • Vitamin B12 0.51 µg 21%

Mineral

  • Kalsium 94.2 mg 7%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosforus 162 mg 13%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kuprum 0.14 mg 16%
  • Mangan 0.33 mg 14%
  • Selenium 7.9 µg 14%
  • Iodin 29 µg 19%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2027 g19 g10 g
50 g50 g1013.5 g9.7 g5.2 g
150 g150 g30310 g29 g16 g
200 g200 g40414 g39 g21 g
250 g250 g50517 g48 g26 g

Soalan tentang Blin with fat-free milk

Berapa kalori dalam 100 g Blin with fat-free milk?

100 g Blin with fat-free milk mengandungi 202 kcal, dengan 7 g protein, 19 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Blin with fat-free milk?

50 g Blin with fat-free milk mengandungi 101 kcal, dengan 3.5 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Blin with fat-free milk?

150 g Blin with fat-free milk mengandungi 303 kcal, dengan 10 g protein, 29 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Blin with fat-free milk?

200 g Blin with fat-free milk mengandungi 404 kcal, dengan 14 g protein, 39 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Blin with fat-free milk?

250 g Blin with fat-free milk mengandungi 505 kcal, dengan 17 g protein, 48 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32855 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat