Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bun, low-fat milk

Kalori & fakta pemakanan

310
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.1 g
Karbo49 g
Lemak8.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 310 kcal —
  • Protein 8.1 g 16%
  • Karbohidrat 49 g 18%
  • Lemak 8.2 g 10%
  • Lemak tepu 3.8 g 19%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 11 g —
  • Natrium 163 mg 7%
  • Kolesterol 30.3 mg 10%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 80.6 µg 9%
  • Vitamin C 0.2 mg 0%
  • Vitamin D 0.7 µg 4%
  • Vitamin E 0.71 mg 5%
  • Vitamin K 3.8 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 0.83 mg 5%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Folat (B9) 36.3 µg 9%
  • Vitamin B12 0.21 µg 9%

Mineral

  • Kalsium 47.2 mg 4%
  • Zat besi 0.66 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosforus 108 mg 9%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Zink 0.74 mg 7%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.33 mg 14%
  • Selenium 8 µg 15%
  • Iodin 18.7 µg 12%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3108.1 g49 g8.2 g
50 g50 g1554 g25 g4.1 g
150 g150 g46512 g74 g12 g
200 g200 g62016 g99 g16 g
250 g250 g77520 g124 g20 g

Soalan tentang Bun, low-fat milk

Berapa kalori dalam 100 g Bun, low-fat milk?

100 g Bun, low-fat milk mengandungi 310 kcal, dengan 8.1 g protein, 49 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bun, low-fat milk?

50 g Bun, low-fat milk mengandungi 155 kcal, dengan 4 g protein, 25 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bun, low-fat milk?

150 g Bun, low-fat milk mengandungi 465 kcal, dengan 12 g protein, 74 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bun, low-fat milk?

200 g Bun, low-fat milk mengandungi 620 kcal, dengan 16 g protein, 99 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bun, low-fat milk?

250 g Bun, low-fat milk mengandungi 775 kcal, dengan 20 g protein, 124 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33346 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat