Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Muesli

Kalori & fakta pemakanan

purata

433
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.9 g
Karbo63 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 433 kcal —
  • Protein 8.9 g 18%
  • Karbohidrat 63 g 23%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak tepu 3.4 g 17%
  • Serat 6.9 g 25%
  • Gula 19 g —
  • Natrium 171 mg 7%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 9.3 µg 1%
  • Vitamin C 2.4 mg 3%
  • Vitamin D 0.68 µg 3%
  • Vitamin K 4.4 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 1.5 mg 9%
  • Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamin B6 0.16 mg 9%
  • Vitamin B12 0.19 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 48.5 mg 4%
  • Zat besi 3.4 mg 19%
  • Magnesium 84.6 mg 20%
  • Fosforus 276 mg 22%
  • Kalium 359 mg 8%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kuprum 0.33 mg 37%
  • Mangan 2.1 mg 93%
  • Selenium 2.3 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4338.9 g63 g14 g
50 g50 g2174.4 g32 g7.2 g
150 g150 g65013 g95 g22 g
200 g200 g86618 g127 g29 g
250 g250 g108322 g159 g36 g

Soalan tentang Muesli

Berapa kalori dalam 100 g Muesli?

100 g Muesli mengandungi 433 kcal, dengan 8.9 g protein, 63 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Muesli?

50 g Muesli mengandungi 217 kcal, dengan 4.4 g protein, 32 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Muesli?

150 g Muesli mengandungi 650 kcal, dengan 13 g protein, 95 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Muesli?

200 g Muesli mengandungi 866 kcal, dengan 18 g protein, 127 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Muesli?

250 g Muesli mengandungi 1083 kcal, dengan 22 g protein, 159 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32004 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat