Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muesli
Kalori & fakta pemakanan
tidak diperkaya, makanan purata
409
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.6 g
Karbo62 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 409 kcal —
- Protein 9.6 g 19%
- Karbohidrat 62 g 22%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 8.4 g 30%
- Gula 17 g —
- Natrium 37.1 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin C 3.5 mg 4%
- Vitamin K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.66 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
Mineral
- Kalsium 41.3 mg 3%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 88.6 mg 21%
- Fosforus 252 mg 20%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.38 mg 42%
- Mangan 2.1 mg 90%
- Selenium 4.6 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9.6 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4.8 g | 31 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 93 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19 g | 124 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24 g | 155 g | 29 g |
Makanan serupa
- Muesli buah kekacang dan/atau biji benihdengan buah, kekacang dan/atau biji benih, tidak diperkaya371 kcal / 100 g
- Muesli buahkosong341 kcal / 100 g
- Muesli buah kacang dan/atau bijidiperkaya dengan vitamin dan mineral378 kcal / 100 g
- Muesli rangupkosong422 kcal / 100 g
- Muesli gaya Switzerlandtanpa gula atau garam tambahan, tidak diperkaya357 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan pagitidak difortifikasi, purata386 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli average values379 kcal / 100 g
- Bar mueslidiperkaya dengan serat444 kcal / 100 g
Soalan tentang Muesli
Berapa kalori dalam 100 g Muesli?
100 g Muesli mengandungi 409 kcal, dengan 9.6 g protein, 62 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muesli?
50 g Muesli mengandungi 205 kcal, dengan 4.8 g protein, 31 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muesli?
150 g Muesli mengandungi 614 kcal, dengan 14 g protein, 93 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muesli?
200 g Muesli mengandungi 818 kcal, dengan 19 g protein, 124 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muesli?
250 g Muesli mengandungi 1023 kcal, dengan 24 g protein, 155 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32141 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
