Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Breakfast cereal, müsli, average values
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 379 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 56 g 20%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 7.2 g 26%
- Gula 11 g —
- Natrium 67.3 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamin B6 0.21 mg 13%
- Folat (B9) 39.4 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30.7 mg 6%
Mineral
- Kalsium 41.6 mg 3%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 83.9 mg 20%
- Fosforus 277 mg 22%
- Kalium 427 mg 9%
- Zink 1.8 mg 17%
- Kuprum 0.4 mg 44%
- Selenium 4.1 µg 7%
- Iodin 0.91 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 56 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5.1 g | 28 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 568 | 15 g | 84 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 20 g | 112 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 947 | 25 g | 140 g | 28 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Breakfast cereal, müsli, average values
Berapa kalori dalam 100 g Breakfast cereal, müsli, average values?
100 g Breakfast cereal, müsli, average values mengandungi 379 kcal, dengan 10 g protein, 56 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Breakfast cereal, müsli, average values?
50 g Breakfast cereal, müsli, average values mengandungi 189 kcal, dengan 5.1 g protein, 28 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Breakfast cereal, müsli, average values?
150 g Breakfast cereal, müsli, average values mengandungi 568 kcal, dengan 15 g protein, 84 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Breakfast cereal, müsli, average values?
200 g Breakfast cereal, müsli, average values mengandungi 758 kcal, dengan 20 g protein, 112 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Breakfast cereal, müsli, average values?
250 g Breakfast cereal, müsli, average values mengandungi 947 kcal, dengan 25 g protein, 140 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 396 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
