Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Corn flakes, average values
Kalori & fakta pemakanan
377
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.5 g
Karbo82 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 377 kcal —
- Protein 7.5 g 15%
- Karbohidrat 82 g 30%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 7.1 g —
- Natrium 608 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0.57 mg 44%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 26.7 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2.2 mg 0%
Mineral
- Kalsium 4.3 mg 0%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 15.2 mg 4%
- Fosforus 57 mg 5%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0.27 mg 2%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 2.6 µg 5%
- Iodin 0.9 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7.5 g | 82 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3.7 g | 41 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 565 | 11 g | 123 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 942 | 19 g | 205 g | 3.4 g |
Makanan serupa
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli average values379 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Cornflakes376 kcal / 100 g
- Emping jagung373 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan pagitidak difortifikasi, purata386 kcal / 100 g
- Serpihan jagung biasatidak diperkaya372 kcal / 100 g
Soalan tentang Corn flakes, average values
Berapa kalori dalam 100 g Corn flakes, average values?
100 g Corn flakes, average values mengandungi 377 kcal, dengan 7.5 g protein, 82 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Corn flakes, average values?
50 g Corn flakes, average values mengandungi 188 kcal, dengan 3.7 g protein, 41 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Corn flakes, average values?
150 g Corn flakes, average values mengandungi 565 kcal, dengan 11 g protein, 123 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Corn flakes, average values?
200 g Corn flakes, average values mengandungi 754 kcal, dengan 15 g protein, 164 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Corn flakes, average values?
250 g Corn flakes, average values mengandungi 942 kcal, dengan 19 g protein, 205 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 395 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
