Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Breakfast cereal, Guldkorn
Kalori & fakta pemakanan
360
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.2 g
Karbo78 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 360 kcal —
- Protein 7.2 g 14%
- Karbohidrat 78 g 28%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 50 g —
- Natrium 5.5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Tiamina (B1) 1.7 mg 144%
- Riboflavin (B2) 1.5 mg 112%
- Niasin (B3) 16.8 mg 105%
- Vitamin B6 0.11 mg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 17.3 mg 1%
- Zat besi 5.9 mg 33%
- Magnesium 56.2 mg 13%
- Fosforus 160 mg 13%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.27 mg 30%
- Selenium 0.04 µg 0%
- Iodin 0.9 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7.2 g | 78 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3.6 g | 39 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 11 g | 117 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 14 g | 156 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 18 g | 195 g | 3.3 g |
Soalan tentang Breakfast cereal, Guldkorn
Berapa kalori dalam 100 g Breakfast cereal, Guldkorn?
100 g Breakfast cereal, Guldkorn mengandungi 360 kcal, dengan 7.2 g protein, 78 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Breakfast cereal, Guldkorn?
50 g Breakfast cereal, Guldkorn mengandungi 180 kcal, dengan 3.6 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Breakfast cereal, Guldkorn?
150 g Breakfast cereal, Guldkorn mengandungi 540 kcal, dengan 11 g protein, 117 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Breakfast cereal, Guldkorn?
200 g Breakfast cereal, Guldkorn mengandungi 720 kcal, dengan 14 g protein, 156 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Breakfast cereal, Guldkorn?
250 g Breakfast cereal, Guldkorn mengandungi 900 kcal, dengan 18 g protein, 195 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 823 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
