Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cereal flakes (average)
Kalori & fakta pemakanan
352
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo64 g
Lemak3.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 352 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 9.5 g 34%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 8.1 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 64 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.8 g | 32 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 17 g | 95 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 23 g | 127 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 29 g | 159 g | 9.3 g |
Makanan serupa
- Corn flakes average values377 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Flour344 kcal / 100 g
- Müeslimix crunchy sweetened432 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan pagitidak difortifikasi, purata386 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Cornflakes376 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan emping biasacampuran emping, biasa, tidak diperkaya341 kcal / 100 g
Soalan tentang Cereal flakes (average)
Berapa kalori dalam 100 g Cereal flakes (average)?
100 g Cereal flakes (average) mengandungi 352 kcal, dengan 12 g protein, 64 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cereal flakes (average)?
50 g Cereal flakes (average) mengandungi 176 kcal, dengan 5.8 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cereal flakes (average)?
150 g Cereal flakes (average) mengandungi 528 kcal, dengan 17 g protein, 95 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cereal flakes (average)?
200 g Cereal flakes (average) mengandungi 704 kcal, dengan 23 g protein, 127 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cereal flakes (average)?
250 g Cereal flakes (average) mengandungi 880 kcal, dengan 29 g protein, 159 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 1696 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
