Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muesli gaya Switzerland
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula atau garam tambahan, tidak diperkaya
357
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.8 g
Karbo71 g
Lemak5.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 357 kcal —
- Protein 9.8 g 20%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 5.9 g 8%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 8.5 g 30%
- Gula 13 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 78 mg 6%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 87 mg 21%
- Fosforus 303 mg 24%
- Kalium 539 mg 11%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.41 mg 46%
- Mangan 2 mg 87%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodin 19 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9.8 g | 71 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4.9 g | 35 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 15 g | 106 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 20 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 25 g | 177 g | 15 g |
Makanan serupa
- Muesli atau granolatanpa gula tambahan453 kcal / 100 g
- Campuran asas mueslitanpa buah kering, tanpa gula376 kcal / 100 g
- Mueslitidak dipanggang atau gaya semula jadi, tidak diperkaya374 kcal / 100 g
- Campuran muesli dengan buah keringtanpa pemanis327 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan jenis ranguptanpa kekacang, tidak dikuatkan399 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan jenis muesli rangup dengan kekacangsarapan, tidak diperkaya450 kcal / 100 g
Soalan tentang Muesli gaya Switzerland
Berapa kalori dalam 100 g Muesli gaya Switzerland?
100 g Muesli gaya Switzerland mengandungi 357 kcal, dengan 9.8 g protein, 71 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muesli gaya Switzerland?
50 g Muesli gaya Switzerland mengandungi 179 kcal, dengan 4.9 g protein, 35 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muesli gaya Switzerland?
150 g Muesli gaya Switzerland mengandungi 536 kcal, dengan 15 g protein, 106 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muesli gaya Switzerland?
200 g Muesli gaya Switzerland mengandungi 714 kcal, dengan 20 g protein, 141 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muesli gaya Switzerland?
250 g Muesli gaya Switzerland mengandungi 893 kcal, dengan 25 g protein, 177 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-781 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
