Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muesli gaya Switzerland
Kalori & fakta pemakanan
tidak diperkaya
366
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.2 g
Karbo73 g
Lemak6.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 366 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 73 g 26%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 8.8 g 31%
- Gula 21 g —
- Natrium 138 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 93 mg 7%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosforus 318 mg 25%
- Kalium 531 mg 11%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.39 mg 43%
- Mangan 2.3 mg 100%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodin 19 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9.2 g | 73 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4.6 g | 36 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 14 g | 109 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 145 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 23 g | 182 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Muesli gaya Switzerland
Berapa kalori dalam 100 g Muesli gaya Switzerland?
100 g Muesli gaya Switzerland mengandungi 366 kcal, dengan 9.2 g protein, 73 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muesli gaya Switzerland?
50 g Muesli gaya Switzerland mengandungi 183 kcal, dengan 4.6 g protein, 36 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muesli gaya Switzerland?
150 g Muesli gaya Switzerland mengandungi 549 kcal, dengan 14 g protein, 109 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muesli gaya Switzerland?
200 g Muesli gaya Switzerland mengandungi 732 kcal, dengan 18 g protein, 145 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muesli gaya Switzerland?
250 g Muesli gaya Switzerland mengandungi 915 kcal, dengan 23 g protein, 182 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-780 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
