Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin sarapan jenis muesli rangup dengan kekacang
Kalori & fakta pemakanan
sarapan, tidak diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 450 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 62 g 23%
- Lemak 21 g 26%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 7.9 g 28%
- Gula 23 g —
- Natrium 138 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.3 mg 22%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Biotin (B7) 9.5 µg 32%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 46 mg 4%
- Magnesium 83 mg 20%
- Fosforus 245 mg 20%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.34 mg 38%
- Mangan 2.3 mg 98%
- Selenium 19 µg 35%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 8.4 g | 62 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4.2 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 13 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 17 g | 124 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 21 g | 155 g | 51 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan jenis ranguptanpa kekacang, tidak dikuatkan399 kcal / 100 g
- Muesli rangup dengan kekacangdiperkaya dengan serat456 kcal / 100 g
- Muesli kacang rangup454 kcal / 100 g
- Emping sarapan bijirin campurankekacang, tidak diperkaya390 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan rangupbijirin penuh, bergula, kismis, kelapa, cth.450 kcal / 100 g
- Emping bijirin campuranbuah kering dan kekacang, tidak diperkaya360 kcal / 100 g
- Sereal sarapan jenis shredded wheat dengan buahtidak diperkaya326 kcal / 100 g
- Granola buah dan kekacang436 kcal / 100 g
- Mueslimix crunchy with nuts and seeds sweetened432 kcal / 100 g
- Granola rangupdimaniskan, dengan minuman soya dan campuran buah142 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin sarapan jenis muesli rangup dengan kekacang
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin sarapan jenis muesli rangup dengan kekacang?
100 g Bijirin sarapan jenis muesli rangup dengan kekacang mengandungi 450 kcal, dengan 8.4 g protein, 62 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin sarapan jenis muesli rangup dengan kekacang?
50 g Bijirin sarapan jenis muesli rangup dengan kekacang mengandungi 225 kcal, dengan 4.2 g protein, 31 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin sarapan jenis muesli rangup dengan kekacang?
150 g Bijirin sarapan jenis muesli rangup dengan kekacang mengandungi 675 kcal, dengan 13 g protein, 93 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin sarapan jenis muesli rangup dengan kekacang?
200 g Bijirin sarapan jenis muesli rangup dengan kekacang mengandungi 900 kcal, dengan 17 g protein, 124 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin sarapan jenis muesli rangup dengan kekacang?
250 g Bijirin sarapan jenis muesli rangup dengan kekacang mengandungi 1125 kcal, dengan 21 g protein, 155 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-939 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
