Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin sarapan serpihan jagung berglas
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 350 kcal —
- Protein 4.7 g 9%
- Karbohidrat 87 g 32%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Gula 38 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4.7 µg 24%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Tiamina (B1) 1.2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 108%
- Niasin (B3) 16 mg 100%
- Vitamin B6 1.6 mg 94%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Vitamin B12 1.7 µg 71%
Mineral
- Kalsium 456 mg 35%
- Zat besi 12 mg 67%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 33 mg 3%
- Kalium 59 mg 1%
- Zink 0.1 mg 1%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodin 9 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 4.7 g | 87 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2.4 g | 44 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 7.1 g | 131 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 9.4 g | 174 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 12 g | 218 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan serpihan jagungdiperkaya376 kcal / 100 g
- Serpihan jagung bersalut guladiperkaya dengan vitamin dan mineral381 kcal / 100 g
- Emping jagung manis bersalut gula383 kcal / 100 g
- Emping jagung bersalut guladengan tambahan vitamin B2, B3, B6, E, folat, zat besi dan zink381 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan kepingan maltdiperkaya373 kcal / 100 g
- Bijiran kepingan jagung manissedia dimakan, compliments387 kcal / 100 g
- Kepingan jagungdengan kacang tanah, diperkaya dengan vitamin dan mineral396 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum dan bijirin pelbagai perisa coklatdiperkaya375 kcal / 100 g
- .sereal Frosted Flakesmalt-o-meal, sedia dimakan389 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin sarapan serpihan jagung berglas
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin sarapan serpihan jagung berglas?
100 g Bijirin sarapan serpihan jagung berglas mengandungi 350 kcal, dengan 4.7 g protein, 87 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin sarapan serpihan jagung berglas?
50 g Bijirin sarapan serpihan jagung berglas mengandungi 175 kcal, dengan 2.4 g protein, 44 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin sarapan serpihan jagung berglas?
150 g Bijirin sarapan serpihan jagung berglas mengandungi 525 kcal, dengan 7.1 g protein, 131 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin sarapan serpihan jagung berglas?
200 g Bijirin sarapan serpihan jagung berglas mengandungi 700 kcal, dengan 9.4 g protein, 174 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin sarapan serpihan jagung berglas?
250 g Bijirin sarapan serpihan jagung berglas mengandungi 875 kcal, dengan 12 g protein, 218 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-749 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
