Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin sarapan kepingan malt
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya
373
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo83 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 373 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 83 g 30%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 3 g 11%
- Gula 17 g —
- Natrium 380 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 134 mg 149%
- Vitamin D 8.3 µg 42%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Tiamina (B1) 1.6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 2.1 mg 162%
- Niasin (B3) 23.6 mg 148%
- Vitamin B6 2.1 mg 124%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 300 µg 75%
- Vitamin B12 3.4 µg 142%
Mineral
- Kalsium 66 mg 5%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosforus 174 mg 14%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 1.4 mg 62%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodin 14 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 12 g | 83 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5.9 g | 42 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 18 g | 125 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 24 g | 167 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 30 g | 209 g | 3.5 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan gandum maltdiperkaya339 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan serpihan jagungdiperkaya376 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum dan bijirin pelbagai perisa coklatdiperkaya375 kcal / 100 g
- Sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabixdiperkaya332 kcal / 100 g
- Emping bijirin penuh istimewa yang diperkaya untuk sarapancth.384 kcal / 100 g
- Emping bijirindimaniskan, diperkaya dengan vitamin dan mineral348 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin buah-buahandiperkaya dengan vitamin dan mineral377 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin sarapan kepingan malt
Berapa kalori dalam 100 g bijirin sarapan kepingan malt?
100 g bijirin sarapan kepingan malt mengandungi 373 kcal, dengan 12 g protein, 83 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin sarapan kepingan malt?
50 g bijirin sarapan kepingan malt mengandungi 187 kcal, dengan 5.9 g protein, 42 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin sarapan kepingan malt?
150 g bijirin sarapan kepingan malt mengandungi 560 kcal, dengan 18 g protein, 125 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bijirin sarapan kepingan malt?
200 g bijirin sarapan kepingan malt mengandungi 746 kcal, dengan 24 g protein, 167 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bijirin sarapan kepingan malt?
250 g bijirin sarapan kepingan malt mengandungi 933 kcal, dengan 30 g protein, 209 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-760 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
