Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin sarapan serpihan jagung
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya
376
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.1 g
Karbo91 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 376 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 91 g 33%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 7.3 g —
- Natrium 450 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4.7 µg 24%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 0.06 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 108%
- Niasin (B3) 15.8 mg 99%
- Vitamin B6 1.5 mg 88%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Vitamin B12 1.9 µg 79%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 11.8 mg 66%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 46 mg 4%
- Kalium 88 mg 2%
- Zink 0.2 mg 2%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 9 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7.1 g | 91 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3.6 g | 46 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 136 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 14 g | 182 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 18 g | 227 g | 2 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan serpihan jagung berglasdiperkaya350 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan serpihan jagung rangup bersalut madu dan kekacangdiperkaya, rangup / bersalut madu384 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan kepingan maltdiperkaya373 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan serpihan brandiperkaya333 kcal / 100 g
- Emping jagung367 kcal / 100 g
- Emping bijirindimaniskan, diperkaya dengan vitamin dan mineral348 kcal / 100 g
- Sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabixdiperkaya332 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum dan bijirin pelbagai perisa coklatdiperkaya375 kcal / 100 g
- Bijiran kepingan jagungsedia dimakan, president's choice398 kcal / 100 g
- Kepingan jagungdengan kacang tanah, diperkaya dengan vitamin dan mineral396 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin sarapan serpihan jagung
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin sarapan serpihan jagung?
100 g Bijirin sarapan serpihan jagung mengandungi 376 kcal, dengan 7.1 g protein, 91 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin sarapan serpihan jagung?
50 g Bijirin sarapan serpihan jagung mengandungi 188 kcal, dengan 3.6 g protein, 46 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin sarapan serpihan jagung?
150 g Bijirin sarapan serpihan jagung mengandungi 564 kcal, dengan 11 g protein, 136 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin sarapan serpihan jagung?
200 g Bijirin sarapan serpihan jagung mengandungi 752 kcal, dengan 14 g protein, 182 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin sarapan serpihan jagung?
250 g Bijirin sarapan serpihan jagung mengandungi 940 kcal, dengan 18 g protein, 227 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-742 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
