Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin sarapan serpihan jagung rangup bersalut madu dan kekacang
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya, rangup / bersalut madu
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 384 kcal —
- Protein 5.3 g 11%
- Karbohidrat 87 g 31%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 3.8 g 14%
- Gula 37 g —
- Natrium 350 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 108%
- Niasin (B3) 15.5 mg 97%
- Vitamin B6 1.5 mg 88%
- Folat (B9) 396 µg 99%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 12 mg 67%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 57 mg 5%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5.3 g | 87 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.7 g | 43 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8 g | 130 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 11 g | 173 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 13 g | 217 g | 11 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan gandum kembung bersalut madudiperkaya355 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan gandum oat jagung madu dan kekacang391 kcal / 100 g
- Emping sarapan bijirin campuran maduditambah vitamin B1, B2, B3 dan folat serta zat besi391 kcal / 100 g
- Emping jagung dengan kekacangdengan tambahan vitamin B2, B3, B6, E, folat, zat besi dan zink395 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin dengan kekacangdiperkaya dengan vitamin dan mineral392 kcal / 100 g
- Bijiran kepingan jagung madusedia dimakan, nature's path383 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum dan bijirin pelbagai perisa coklatdiperkaya375 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin sarapan serpihan jagung rangup bersalut madu dan kekacang
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin sarapan serpihan jagung rangup bersalut madu dan kekacang?
100 g Bijirin sarapan serpihan jagung rangup bersalut madu dan kekacang mengandungi 384 kcal, dengan 5.3 g protein, 87 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin sarapan serpihan jagung rangup bersalut madu dan kekacang?
50 g Bijirin sarapan serpihan jagung rangup bersalut madu dan kekacang mengandungi 192 kcal, dengan 2.7 g protein, 43 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin sarapan serpihan jagung rangup bersalut madu dan kekacang?
150 g Bijirin sarapan serpihan jagung rangup bersalut madu dan kekacang mengandungi 576 kcal, dengan 8 g protein, 130 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin sarapan serpihan jagung rangup bersalut madu dan kekacang?
200 g Bijirin sarapan serpihan jagung rangup bersalut madu dan kekacang mengandungi 768 kcal, dengan 11 g protein, 173 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin sarapan serpihan jagung rangup bersalut madu dan kekacang?
250 g Bijirin sarapan serpihan jagung rangup bersalut madu dan kekacang mengandungi 960 kcal, dengan 13 g protein, 217 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-746 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
