Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin sarapan cincin madu
Kalori & fakta pemakanan
termasuk Honey and Nut Cheerios, diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 349 kcal —
- Protein 6.6 g 13%
- Karbohidrat 79 g 29%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 4.3 g 15%
- Gula 35 g —
- Natrium 280 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 67 mg 74%
- Vitamin D 4.5 µg 23%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 92%
- Niasin (B3) 14 mg 88%
- Asid pantotenik (B5) 5 mg 100%
- Vitamin B6 1.2 mg 71%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 2.1 µg 88%
Mineral
- Kalsium 265 mg 20%
- Zat besi 9.4 mg 52%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosforus 240 mg 19%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 1.8 mg 77%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 6.6 g | 79 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3.3 g | 39 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 9.9 g | 118 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 13 g | 157 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 17 g | 197 g | 7.8 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan cincin bijirin pelbagaidiperkaya368 kcal / 100 g
- Cincin madu 1 de Bestebijirin sarapan, cincin madu 1 de Beste381 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan gandum kembung bersalut madudiperkaya355 kcal / 100 g
- Sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabixdiperkaya332 kcal / 100 g
- Emping sarapan bijirin campuran maduditambah vitamin B1, B2, B3 dan folat serta zat besi391 kcal / 100 g
- Sereal Honey Nut Toasty O'smom's best, sedia dimakan388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal honey wheat loops top food392 kcal / 100 g
- Bijiran Honey Shreddiessedia dimakan, post362 kcal / 100 g
- Bijiran kepingan jagung madusedia dimakan, nature's path383 kcal / 100 g
- Cheerios bijirin penuhbergula, diperkaya, cth.379 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin sarapan cincin madu
Berapa kalori dalam 100 g bijirin sarapan cincin madu?
100 g bijirin sarapan cincin madu mengandungi 349 kcal, dengan 6.6 g protein, 79 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin sarapan cincin madu?
50 g bijirin sarapan cincin madu mengandungi 175 kcal, dengan 3.3 g protein, 39 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin sarapan cincin madu?
150 g bijirin sarapan cincin madu mengandungi 524 kcal, dengan 9.9 g protein, 118 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bijirin sarapan cincin madu?
200 g bijirin sarapan cincin madu mengandungi 698 kcal, dengan 13 g protein, 157 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bijirin sarapan cincin madu?
250 g bijirin sarapan cincin madu mengandungi 873 kcal, dengan 17 g protein, 197 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-755 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
