Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Breakfast cereal, honey wheat loops, top food

Kalori & fakta pemakanan

392
kalorikcal setiap 100 g
Protein9 g
Karbo78 g
Lemak3.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 392 kcal —
  • Protein 9 g 18%
  • Karbohidrat 78 g 28%
  • Lemak 3.8 g 5%
  • Lemak tepu 1.1 g 5%
  • Serat 3.2 g 12%
  • Gula 20 g —
  • Natrium 60.1 mg 3%
  • Kolesterol 0.06 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.27 µg 0%
  • Vitamin C 0.12 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.53 mg 4%
  • Vitamin K 2.1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.72 mg 4%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 14.2 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 16.9 mg 1%
  • Zat besi 0.92 mg 5%
  • Magnesium 32.4 mg 8%
  • Fosforus 100 mg 8%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 0.74 mg 7%
  • Kuprum 0.13 mg 14%
  • Mangan 0.45 mg 20%
  • Selenium 7.6 µg 14%
  • Iodin 8.5 µg 6%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3929 g78 g3.8 g
50 g50 g1964.5 g39 g1.9 g
150 g150 g58814 g117 g5.7 g
200 g200 g78418 g156 g7.6 g
250 g250 g98023 g195 g9.5 g

Soalan tentang Breakfast cereal, honey wheat loops, top food

Berapa kalori dalam 100 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food?

100 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food mengandungi 392 kcal, dengan 9 g protein, 78 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food?

50 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food mengandungi 196 kcal, dengan 4.5 g protein, 39 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food?

150 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food mengandungi 588 kcal, dengan 14 g protein, 117 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food?

200 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food mengandungi 784 kcal, dengan 18 g protein, 156 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food?

250 g Breakfast cereal, honey wheat loops, top food mengandungi 980 kcal, dengan 23 g protein, 195 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32442 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat