Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food

Kalori & fakta pemakanan

382
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.9 g
Karbo74 g
Lemak3.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 382 kcal —
  • Protein 9.9 g 20%
  • Karbohidrat 74 g 27%
  • Lemak 3.8 g 5%
  • Lemak tepu 1 g 5%
  • Serat 3.3 g 12%
  • Gula 19 g —
  • Natrium 209 mg 9%
  • Kolesterol 0.5 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 2.5 µg 0%
  • Vitamin C 0.12 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.53 mg 4%
  • Vitamin K 2.5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
  • Niasin (B3) 0.74 mg 5%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Folat (B9) 15.4 µg 4%
  • Vitamin B12 0.05 µg 2%

Mineral

  • Kalsium 52.7 mg 4%
  • Zat besi 0.95 mg 5%
  • Magnesium 36.5 mg 9%
  • Fosforus 126 mg 10%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Zink 0.86 mg 8%
  • Kuprum 0.14 mg 15%
  • Mangan 0.44 mg 19%
  • Selenium 8.1 µg 15%
  • Iodin 12.1 µg 8%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3829.9 g74 g3.8 g
50 g50 g1914.9 g37 g1.9 g
150 g150 g57315 g112 g5.7 g
200 g200 g76420 g149 g7.6 g
250 g250 g95525 g186 g9.5 g

Soalan tentang Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food

Berapa kalori dalam 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food?

100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food mengandungi 382 kcal, dengan 9.9 g protein, 74 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food?

50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food mengandungi 191 kcal, dengan 4.9 g protein, 37 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food?

150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food mengandungi 573 kcal, dengan 15 g protein, 112 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food?

200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food mengandungi 764 kcal, dengan 20 g protein, 149 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food?

250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food mengandungi 955 kcal, dengan 25 g protein, 186 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32441 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat