Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin sarapan cincin bijirin pelbagai
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 368 kcal —
- Protein 7.9 g 16%
- Karbohidrat 81 g 29%
- Lemak 3.8 g 5%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 5.7 g 20%
- Gula 22 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 71 mg 79%
- Tiamina (B1) 1.2 mg 103%
- Riboflavin (B2) 1.1 mg 85%
- Niasin (B3) 14 mg 88%
- Asid pantotenik (B5) 4.4 mg 88%
- Vitamin B6 1.2 mg 71%
- Folat (B9) 200 µg 50%
- Vitamin B12 1.9 µg 79%
Mineral
- Kalsium 460 mg 35%
- Zat besi 14.7 mg 82%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 7.9 g | 81 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4 g | 40 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 12 g | 121 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 16 g | 161 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 20 g | 202 g | 9.5 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan cincin madutermasuk Honey and Nut Cheerios, diperkaya349 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum dan bijirin pelbagai perisa coklatdiperkaya375 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan gandum maltdiperkaya339 kcal / 100 g
- Sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabixdiperkaya332 kcal / 100 g
- Biskut sarapan multigrain gandum penuhdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, E, folat dan zat besi382 kcal / 100 g
- Emping sarapan bijirin campuran maduditambah vitamin B1, B2, B3 dan folat serta zat besi391 kcal / 100 g
- Emping bijirin campuran untuk sarapanbuah-buahan kering, ditambah vitamin B1, B2, B3 dan folat, kalsium dan zat besi354 kcal / 100 g
- Biskut sarapan gandum penuhditambah vitamin B1, B2 dan B3355 kcal / 100 g
- Cincin madu 1 de Bestebijirin sarapan, cincin madu 1 de Beste381 kcal / 100 g
- Muesli bijirin penuhbijirin sarapan, muesli, bijirin penuh, dengan beri366 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin sarapan cincin bijirin pelbagai
Berapa kalori dalam 100 g bijirin sarapan cincin bijirin pelbagai?
100 g bijirin sarapan cincin bijirin pelbagai mengandungi 368 kcal, dengan 7.9 g protein, 81 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin sarapan cincin bijirin pelbagai?
50 g bijirin sarapan cincin bijirin pelbagai mengandungi 184 kcal, dengan 4 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin sarapan cincin bijirin pelbagai?
150 g bijirin sarapan cincin bijirin pelbagai mengandungi 552 kcal, dengan 12 g protein, 121 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bijirin sarapan cincin bijirin pelbagai?
200 g bijirin sarapan cincin bijirin pelbagai mengandungi 736 kcal, dengan 16 g protein, 161 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bijirin sarapan cincin bijirin pelbagai?
250 g bijirin sarapan cincin bijirin pelbagai mengandungi 920 kcal, dengan 20 g protein, 202 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1019 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
