Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muesli
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya dengan vitamin dan mineral, purata
436
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.8 g
Karbo64 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 436 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 3.5 g 18%
- Serat 6.8 g 24%
- Gula 20 g —
- Natrium 184 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0.72 µg 4%
- Vitamin K 4.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 1.5 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 48.6 mg 4%
- Zat besi 3.5 mg 19%
- Magnesium 83.4 mg 20%
- Fosforus 276 mg 22%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.33 mg 37%
- Mangan 2.1 mg 92%
- Selenium 2.2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 8.8 g | 64 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4.4 g | 32 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 18 g | 127 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 22 g | 159 g | 37 g |
Makanan serupa
- Muesli buah kacang dan/atau bijidiperkaya dengan vitamin dan mineral378 kcal / 100 g
- Bar mueslidiperkaya dengan serat444 kcal / 100 g
- Muesli buahkosong341 kcal / 100 g
- Muesli buah kekacang dan/atau biji benihdengan buah, kekacang dan/atau biji benih, tidak diperkaya371 kcal / 100 g
- Muesli rangupdengan coklat, diperkaya serat448 kcal / 100 g
- Bijirin sarapandiperkaya dengan vitamin dan mineral, purata408 kcal / 100 g
- Granola coklatdiperkaya dengan vitamin dan mineral469 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan pagitidak difortifikasi, purata386 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli average values379 kcal / 100 g
- Muesli gaya Switzerlandtidak diperkaya366 kcal / 100 g
Soalan tentang Muesli
Berapa kalori dalam 100 g Muesli?
100 g Muesli mengandungi 436 kcal, dengan 8.8 g protein, 64 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muesli?
50 g Muesli mengandungi 218 kcal, dengan 4.4 g protein, 32 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muesli?
150 g Muesli mengandungi 654 kcal, dengan 13 g protein, 95 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muesli?
200 g Muesli mengandungi 872 kcal, dengan 18 g protein, 127 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muesli?
250 g Muesli mengandungi 1090 kcal, dengan 22 g protein, 159 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32139 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
