Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bun, low-fat, low-fat milk
Kalori & fakta pemakanan
287
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.4 g
Karbo52 g
Lemak4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 287 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak tepu 1.7 g 8%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 12 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesterol 23.4 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0.22 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 1.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.88 mg 5%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 37.5 µg 9%
- Vitamin B12 0.21 µg 9%
Mineral
- Kalsium 48.6 mg 4%
- Zat besi 0.68 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 112 mg 9%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0.76 mg 7%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.35 mg 15%
- Selenium 8.2 µg 15%
- Iodin 19.2 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8.4 g | 52 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.2 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 79 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 105 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 131 g | 10 g |
Makanan serupa
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
Soalan tentang Bun, low-fat, low-fat milk
Berapa kalori dalam 100 g Bun, low-fat, low-fat milk?
100 g Bun, low-fat, low-fat milk mengandungi 287 kcal, dengan 8.4 g protein, 52 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bun, low-fat, low-fat milk?
50 g Bun, low-fat, low-fat milk mengandungi 144 kcal, dengan 4.2 g protein, 26 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bun, low-fat, low-fat milk?
150 g Bun, low-fat, low-fat milk mengandungi 431 kcal, dengan 13 g protein, 79 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bun, low-fat, low-fat milk?
200 g Bun, low-fat, low-fat milk mengandungi 574 kcal, dengan 17 g protein, 105 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bun, low-fat, low-fat milk?
250 g Bun, low-fat, low-fat milk mengandungi 718 kcal, dengan 21 g protein, 131 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31805 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
