Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Telur penuh

Kalori & fakta pemakanan

ayam, kacau, tanpa lemak tambahan

178

kalorikcal setiap 100 g

Protein15 g

Karbo0.3 g

Lemak13 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	178	15 g	0.3 g	13 g
50 g	50 g	89	7.4 g	0.2 g	6.6 g
150 g	150 g	267	22 g	0.5 g	20 g
200 g	200 g	356	30 g	0.6 g	26 g
250 g	250 g	445	37 g	0.8 g	33 g

Berapa kalori dalam 100 g Telur penuh?

100 g Telur penuh mengandungi 178 kcal, dengan 15 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Telur penuh?

50 g Telur penuh mengandungi 89 kcal, dengan 7.4 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Telur penuh?

150 g Telur penuh mengandungi 267 kcal, dengan 22 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Telur penuh?

200 g Telur penuh mengandungi 356 kcal, dengan 30 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Telur penuh?

250 g Telur penuh mengandungi 445 kcal, dengan 37 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) G1023 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat