Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Telur utuh
Kalori & fakta pemakanan
ayam, dikeringkan, distabilkan
615
kalorikcal setiap 100 g
Protein48 g
Karbo2.4 g
Lemak44 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 615 kcal —
- Protein 48 g 96%
- Karbohidrat 2.4 g 1%
- Lemak 44 g 56%
- Lemak tepu 13 g 66%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 548 mg 24%
- Kolesterol 2017 mg 672%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 616 µg 68%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 95%
- Niasin (B3) 0.26 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 6.7 mg 134%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Folat (B9) 193 µg 48%
- Vitamin B12 10.5 µg 438%
Mineral
- Kalsium 222 mg 17%
- Zat besi 8.3 mg 46%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosforus 715 mg 57%
- Kalium 515 mg 11%
- Zink 5.7 mg 52%
- Kuprum 0.27 mg 30%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 121 µg 220%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 48 g | 2.4 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 24 g | 1.2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 72 g | 3.6 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 96 g | 4.8 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 120 g | 6 g | 110 g |
Makanan serupa
- Telur utuh hancur atau omeletayam, dimasak153 kcal / 100 g
- Telur ayam keseluruhankering507 kcal / 100 g
- Serbuk telur penuhayam537 kcal / 100 g
- Telur ayamutuh, dinyahhidrat, dipasteur554 kcal / 100 g
- Serbuk telur ayam562 kcal / 100 g
- Susu tepung penuh krimtanpa tambahan vitamin d496 kcal / 100 g
- Putih telurdikeringkan, distabilkan, kurang glukosa357 kcal / 100 g
- Kuning telurayam, dimasak351 kcal / 100 g
- Putih telur ayamdinyahhidrat, dipasteur346 kcal / 100 g
- Eggs chicken550 kcal / 100 g
Soalan tentang Telur utuh
Berapa kalori dalam 100 g Telur utuh?
100 g Telur utuh mengandungi 615 kcal, dengan 48 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Telur utuh?
50 g Telur utuh mengandungi 308 kcal, dengan 24 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Telur utuh?
150 g Telur utuh mengandungi 923 kcal, dengan 72 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Telur utuh?
200 g Telur utuh mengandungi 1230 kcal, dengan 96 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 88 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Telur utuh?
250 g Telur utuh mengandungi 1538 kcal, dengan 120 g protein, 6 g karbohidrat dan 110 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 84 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
