Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup kacang hitam
Kalori & fakta pemakanan
restoran, latino
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 103 kcal —
- Protein 5.1 g 10%
- Karbohidrat 9.9 g 4%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 4.9 g 18%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.68 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 35.2 mg 6%
Mineral
- Kalsium 42 mg 3%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosforus 109 mg 9%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0.67 mg 6%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.33 mg 14%
- Selenium 9.1 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 5.1 g | 9.9 g | 2.6 g |
| 1 hidangan | 246 g | 253 | 13 g | 24 g | 6.3 g |
| 2 hidangan | 492 g | 507 | 25 g | 49 g | 13 g |
| ½ hidangan | 123 g | 127 | 6.3 g | 12 g | 3.2 g |
| 3 hidangan | 738 g | 760 | 38 g | 73 g | 19 g |
| 4 hidangan | 984 g | 1014 | 50 g | 97 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.6 g | 4.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7.7 g | 15 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 10 g | 20 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 13 g | 25 g | 6.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup kacang hitam
Berapa kalori dalam 100 g Sup kacang hitam?
100 g Sup kacang hitam mengandungi 103 kcal, dengan 5.1 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (246 g) Sup kacang hitam?
1 hidangan (246 g) Sup kacang hitam mengandungi 253 kcal, dengan 13 g protein, 24 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (492 g) Sup kacang hitam?
2 hidangan (492 g) Sup kacang hitam mengandungi 507 kcal, dengan 25 g protein, 49 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (123 g) Sup kacang hitam?
½ hidangan (123 g) Sup kacang hitam mengandungi 127 kcal, dengan 6.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (738 g) Sup kacang hitam?
3 hidangan (738 g) Sup kacang hitam mengandungi 760 kcal, dengan 38 g protein, 73 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (984 g) Sup kacang hitam?
4 hidangan (984 g) Sup kacang hitam mengandungi 1014 kcal, dengan 50 g protein, 97 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup kacang hitam?
50 g Sup kacang hitam mengandungi 52 kcal, dengan 2.6 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup kacang hitam?
150 g Sup kacang hitam mengandungi 155 kcal, dengan 7.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168068 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
