Ketahui apa yang ada di pinggan anda

sup kacang hitam

Kalori & fakta pemakanan

sedia untuk dihidang

103
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.1 g
Karbo9.9 g
Lemak2.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 103 kcal —
  • Protein 5.1 g 10%
  • Karbohidrat 9.9 g 4%
  • Lemak 2.6 g 3%
  • Lemak tepu 0.5 g 3%
  • Serat 4.9 g 18%
  • Gula 0.9 g —
  • Natrium 311 mg 14%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin E 0.07 mg 0%
  • Vitamin K 6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.68 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 35.2 mg 6%

Mineral

  • Kalsium 42 mg 3%
  • Zat besi 1.8 mg 10%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosforus 109 mg 9%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 0.67 mg 6%
  • Kuprum 0.16 mg 18%
  • Mangan 0.33 mg 14%
  • Selenium 9.1 µg 17%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1035.1 g9.9 g2.6 g
50 g50 g522.6 g4.9 g1.3 g
150 g150 g1557.7 g15 g3.9 g
200 g200 g20610 g20 g5.1 g
250 g250 g25813 g25 g6.4 g

Soalan tentang sup kacang hitam

Berapa kalori dalam 100 g sup kacang hitam?

100 g sup kacang hitam mengandungi 103 kcal, dengan 5.1 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g sup kacang hitam?

50 g sup kacang hitam mengandungi 52 kcal, dengan 2.6 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g sup kacang hitam?

150 g sup kacang hitam mengandungi 155 kcal, dengan 7.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g sup kacang hitam?

200 g sup kacang hitam mengandungi 206 kcal, dengan 10 g protein, 20 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g sup kacang hitam?

250 g sup kacang hitam mengandungi 258 kcal, dengan 13 g protein, 25 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6940 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat