Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup kacang hitam dan sayur-sayuran
Kalori & fakta pemakanan
sedia untuk dimakan, natrium dikurangkan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 48 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 7.5 g 3%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 178 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.52 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.83 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 41 mg 3%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 1.2 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.8 g | 7.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.9 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.6 g | 11 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4.4 g | 19 g | 1.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup kacang hitam dan sayur-sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Sup kacang hitam dan sayur-sayuran?
100 g Sup kacang hitam dan sayur-sayuran mengandungi 48 kcal, dengan 1.8 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup kacang hitam dan sayur-sayuran?
50 g Sup kacang hitam dan sayur-sayuran mengandungi 24 kcal, dengan 0.9 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup kacang hitam dan sayur-sayuran?
150 g Sup kacang hitam dan sayur-sayuran mengandungi 72 kcal, dengan 2.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup kacang hitam dan sayur-sayuran?
200 g Sup kacang hitam dan sayur-sayuran mengandungi 96 kcal, dengan 3.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup kacang hitam dan sayur-sayuran?
250 g Sup kacang hitam dan sayur-sayuran mengandungi 120 kcal, dengan 4.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6323 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
