Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup kacang hitam
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, disediakan dengan isi padu air yang sama
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 46 kcal —
- Protein 2.4 g 5%
- Karbohidrat 4.3 g 2%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 487 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.21 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7.8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.75 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 38 mg 3%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 0.55 mg 5%
- Kuprum 0.16 mg 17%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2.4 g | 4.3 g | 0.7 g |
| 1 hidangan | 247 g | 114 | 6 g | 11 g | 1.6 g |
| 2 hidangan | 494 g | 227 | 12 g | 21 g | 3.3 g |
| ½ hidangan | 123.5 g | 57 | 3 g | 5.3 g | 0.8 g |
| 3 hidangan | 741 g | 341 | 18 g | 32 g | 4.9 g |
| 4 hidangan | 988 g | 454 | 24 g | 43 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.2 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3.6 g | 6.5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4.8 g | 8.6 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 6.1 g | 11 g | 1.7 g |
Makanan serupa
- Sup kacang hitam dan sayur-sayuransedia untuk dimakan, natrium dikurangkan48 kcal / 100 g
- Sup kacang dengan babidalam tin, disediakan dengan isi padu air yang sama63 kcal / 100 g
- Kacang hitamdalam tin113 kcal / 100 g
- Sup kacang dengan frankfurterdalam tin, disediakan dengan isi padu air yang sama75 kcal / 100 g
- Stok kacang hitamdengan garam46 kcal / 100 g
- Kacang hitam rebusdimasak (50% kacang 50% air), dengan minyak dan rempah-rempah, tanpa garam73 kcal / 100 g
Soalan tentang sup kacang hitam
Berapa kalori dalam 100 g sup kacang hitam?
100 g sup kacang hitam mengandungi 46 kcal, dengan 2.4 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (247 g) sup kacang hitam?
1 hidangan (247 g) sup kacang hitam mengandungi 114 kcal, dengan 6 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (494 g) sup kacang hitam?
2 hidangan (494 g) sup kacang hitam mengandungi 227 kcal, dengan 12 g protein, 21 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (123.5 g) sup kacang hitam?
½ hidangan (123.5 g) sup kacang hitam mengandungi 57 kcal, dengan 3 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (741 g) sup kacang hitam?
3 hidangan (741 g) sup kacang hitam mengandungi 341 kcal, dengan 18 g protein, 32 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (988 g) sup kacang hitam?
4 hidangan (988 g) sup kacang hitam mengandungi 454 kcal, dengan 24 g protein, 43 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup kacang hitam?
50 g sup kacang hitam mengandungi 23 kcal, dengan 1.2 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup kacang hitam?
150 g sup kacang hitam mengandungi 69 kcal, dengan 3.6 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172903 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
