Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sprout, mung bean, raw
Kalori & fakta pemakanan
25
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo1.9 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 25 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 1.9 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13.2 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.46 mg 3%
- Fosforus 40 mg 3%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0.33 mg 3%
- Selenium 2.1 µg 4%
- Iodin 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 3 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.5 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4.6 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 6.1 g | 3.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7.6 g | 4.7 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Taugementah28 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Tauge kacang hijaubercambah, mentah56 kcal / 100 g
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Taugehmentah25 kcal / 100 g
- Chickpea split seed coat removed dry320 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown21 kcal / 100 g
Soalan tentang Sprout, mung bean, raw
Berapa kalori dalam 100 g Sprout, mung bean, raw?
100 g Sprout, mung bean, raw mengandungi 25 kcal, dengan 3 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sprout, mung bean, raw?
50 g Sprout, mung bean, raw mengandungi 13 kcal, dengan 1.5 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sprout, mung bean, raw?
150 g Sprout, mung bean, raw mengandungi 38 kcal, dengan 4.6 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sprout, mung bean, raw?
200 g Sprout, mung bean, raw mengandungi 50 kcal, dengan 6.1 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sprout, mung bean, raw?
250 g Sprout, mung bean, raw mengandungi 63 kcal, dengan 7.6 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1285 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
