Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 21 kcal —
- Protein 3.5 g 7%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 0 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.56 mg 43%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 2 mg 0%
- Zat besi 0.27 mg 2%
- Fosforus 93 mg 7%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0.48 mg 4%
- Selenium 13 µg 24%
- Iodin 0.3 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 3.5 g | 0.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.7 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 5.2 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 7 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 8.7 g | 0.3 g | 1 g |
Makanan serupa
- Mushroom button white or brown no added fat39 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown drained27 kcal / 100 g
- Cendawan butangmentah21 kcal / 100 g
- Cogumelos genérico18 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Cendawan putihmentah22 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
Soalan tentang Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Berapa kalori dalam 100 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
100 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw mengandungi 21 kcal, dengan 3.5 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
50 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw mengandungi 11 kcal, dengan 1.7 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
150 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw mengandungi 32 kcal, dengan 5.2 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
200 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw mengandungi 42 kcal, dengan 7 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
250 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw mengandungi 53 kcal, dengan 8.7 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1187 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
