Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sotong

Kalori & fakta pemakanan

dalam minyak sayuran

216

kalorikcal setiap 100 g

Protein23 g

Karbo0.6 g

Lemak14 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	216	23 g	0.6 g	14 g
50 g	50 g	108	11 g	0.3 g	6.9 g
150 g	150 g	324	34 g	0.9 g	21 g
200 g	200 g	432	45 g	1.2 g	28 g
250 g	250 g	540	56 g	1.5 g	35 g

Berapa kalori dalam 100 g Sotong?

100 g Sotong mengandungi 216 kcal, dengan 23 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sotong?

50 g Sotong mengandungi 108 kcal, dengan 11 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sotong?

150 g Sotong mengandungi 324 kcal, dengan 34 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sotong?

200 g Sotong mengandungi 432 kcal, dengan 45 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sotong?

250 g Sotong mengandungi 540 kcal, dengan 56 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Sumber: BEDCA (Spain) 2323 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat