Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sosej kielbasa extra lean
Kalori & fakta pemakanan
kolbassa
129
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0.9 g
Lemak4.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 129 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0.9 g 0%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 1198 mg 52%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.23 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 4.7 mg 29%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Vitamin B12 0.44 µg 18%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.67 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 284 mg 23%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 20.2 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0.9 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41 g | 1.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51 g | 2.2 g | 11 g |
Makanan serupa
- Sosej kielbasa ayam belandakolbassa154 kcal / 100 g
- Sosej kielbasadimasak sepenuhnya, tidak dipanaskan325 kcal / 100 g
- Kielbasa ayam belanda dan daging lembu Polandsalai226 kcal / 100 g
- Kielbasadimasak sepenuhnya, dipanggang337 kcal / 100 g
- Prosciutto extra leandaging deli, ham cotto126 kcal / 100 g
- Ham ekstra rendah lemakdalam tin120 kcal / 100 g
- Daging deli corned beefsangat rendah lemak, dihiris118 kcal / 100 g
- Pastrami daging lembu tanpa lemak extra dihirisdaging deli, pastrami, daging lembu, tanpa lemak extra, dihiris95 kcal / 100 g
- Sosaj salai khinzirdimasak terlebih dahulu, rendah lemak217 kcal / 100 g
Soalan tentang Sosej kielbasa extra lean
Berapa kalori dalam 100 g Sosej kielbasa extra lean?
100 g Sosej kielbasa extra lean mengandungi 129 kcal, dengan 21 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sosej kielbasa extra lean?
50 g Sosej kielbasa extra lean mengandungi 65 kcal, dengan 10 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sosej kielbasa extra lean?
150 g Sosej kielbasa extra lean mengandungi 194 kcal, dengan 31 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sosej kielbasa extra lean?
200 g Sosej kielbasa extra lean mengandungi 258 kcal, dengan 41 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sosej kielbasa extra lean?
250 g Sosej kielbasa extra lean mengandungi 323 kcal, dengan 51 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7159 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
