Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pastrami daging lembu tanpa lemak extra dihiris
Kalori & fakta pemakanan
daging deli, pastrami, daging lembu, tanpa lemak extra, dihiris
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 95 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 1.5 g 1%
- Lemak 1.2 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1010 mg 44%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 34.6 mg 38%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1.8 µg 73%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2.8 mg 15%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 228 mg 5%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 10.4 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 20 g | 1.5 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9.8 g | 0.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 29 g | 2.3 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 39 g | 3.1 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 49 g | 3.9 g | 2.9 g |
Makanan serupa
- Pastrami daging lembu dihirisdeli-meat147 kcal / 100 g
- Pastrami belanda dihirisdeli-meat139 kcal / 100 g
- Daging deli corned beefsangat rendah lemak, dihiris118 kcal / 100 g
- Hirisan daging lembu panggangdaging deli, dimasak116 kcal / 100 g
- Ham madu salai ekstra lean dihirisdaging deli122 kcal / 100 g
- Prosciutto extra leandaging deli, ham cotto126 kcal / 100 g
- Daging brisket salai gaya lama delidihiris244 kcal / 100 g
- Sosej kielbasa extra leankolbassa129 kcal / 100 g
- Beef pastrami327 kcal / 100 g
- Pastırmamasin, dikeringkan, berperisa, Turki155 kcal / 100 g
Soalan tentang Pastrami daging lembu tanpa lemak extra dihiris
Berapa kalori dalam 100 g Pastrami daging lembu tanpa lemak extra dihiris?
100 g Pastrami daging lembu tanpa lemak extra dihiris mengandungi 95 kcal, dengan 20 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pastrami daging lembu tanpa lemak extra dihiris?
50 g Pastrami daging lembu tanpa lemak extra dihiris mengandungi 48 kcal, dengan 9.8 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pastrami daging lembu tanpa lemak extra dihiris?
150 g Pastrami daging lembu tanpa lemak extra dihiris mengandungi 143 kcal, dengan 29 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pastrami daging lembu tanpa lemak extra dihiris?
200 g Pastrami daging lembu tanpa lemak extra dihiris mengandungi 190 kcal, dengan 39 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pastrami daging lembu tanpa lemak extra dihiris?
250 g Pastrami daging lembu tanpa lemak extra dihiris mengandungi 238 kcal, dengan 49 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5683 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
