Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ham madu salai ekstra lean dihiris
Kalori & fakta pemakanan
daging deli
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 122 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 7.3 g 3%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 900 mg 39%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.39 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 384 mg 31%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0.91 mg 8%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 10.4 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 7.3 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 3.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 11 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 36 g | 15 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 45 g | 18 g | 5.9 g |
Makanan serupa
- Ham salai madudimasak122 kcal / 100 g
- Ham hirisbiasa, kira-kira 11% lemak164 kcal / 100 g
- Daging deli ham masaktanpa lemak, dihiris94 kcal / 100 g
- Prosciutto extra leandaging deli, ham cotto126 kcal / 100 g
- Daging deli dada ayambersadur madu109 kcal / 100 g
- Pastrami daging lembu tanpa lemak extra dihirisdaging deli, pastrami, daging lembu, tanpa lemak extra, dihiris95 kcal / 100 g
- Hirisan ham babitanpa lemak, dimasak94 kcal / 100 g
- Pastrami belanda dihirisdeli-meat139 kcal / 100 g
- Sosej luncheon meatrendah lemak163 kcal / 100 g
- Sosej salai madu bawang putihdimasak awal237 kcal / 100 g
Soalan tentang Ham madu salai ekstra lean dihiris
Berapa kalori dalam 100 g Ham madu salai ekstra lean dihiris?
100 g Ham madu salai ekstra lean dihiris mengandungi 122 kcal, dengan 18 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham madu salai ekstra lean dihiris?
50 g Ham madu salai ekstra lean dihiris mengandungi 61 kcal, dengan 9 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham madu salai ekstra lean dihiris?
150 g Ham madu salai ekstra lean dihiris mengandungi 183 kcal, dengan 27 g protein, 11 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham madu salai ekstra lean dihiris?
200 g Ham madu salai ekstra lean dihiris mengandungi 244 kcal, dengan 36 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham madu salai ekstra lean dihiris?
250 g Ham madu salai ekstra lean dihiris mengandungi 305 kcal, dengan 45 g protein, 18 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5696 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
