Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pastrami belanda dihiris
Kalori & fakta pemakanan
deli-meat
139
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo3.2 g
Lemak6.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 139 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 3.2 g 1%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 1123 mg 49%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 8.1 mg 9%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
- Kolin 66.7 mg 12%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 4.2 mg 23%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 16.1 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 16 g | 3.2 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.2 g | 1.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 25 g | 4.9 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 33 g | 6.5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 41 g | 8.1 g | 16 g |
Makanan serupa
- Pastrami daging lembu dihirisdeli-meat147 kcal / 100 g
- Pastrami belanda139 kcal / 100 g
- Daging deli dada belandadimasak, dihiris118 kcal / 100 g
- Hirisan dada belandadibungkus terlebih dahulu106 kcal / 100 g
- Daging ayam belanda hiris
- Ham ayam belandadihiris, ekstra rendah lemak, dibungkus siap atau dari kaunter deli134 kcal / 100 g
- Kalkunputih, panggang sinaran, potongan deli112 kcal / 100 g
- Salami ayam belanda dimasakdaging deli, dimasak172 kcal / 100 g
- Hirisan ayam belanda114 kcal / 100 g
- Ayam belanda salaihirisan nipis98 kcal / 100 g
Soalan tentang Pastrami belanda dihiris
Berapa kalori dalam 100 g Pastrami belanda dihiris?
100 g Pastrami belanda dihiris mengandungi 139 kcal, dengan 16 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pastrami belanda dihiris?
50 g Pastrami belanda dihiris mengandungi 70 kcal, dengan 8.2 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pastrami belanda dihiris?
150 g Pastrami belanda dihiris mengandungi 209 kcal, dengan 25 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pastrami belanda dihiris?
200 g Pastrami belanda dihiris mengandungi 278 kcal, dengan 33 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pastrami belanda dihiris?
250 g Pastrami belanda dihiris mengandungi 348 kcal, dengan 41 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1158 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
