Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sementes de girassol, cruas, secas, miolo
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 585 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 8.3 g 3%
- Lemak 49 g 62%
- Lemak tepu 5.3 g 27%
- Serat 14 g 48%
- Gula 4.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 22 g | 8.3 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 11 g | 4.2 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 33 g | 13 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 44 g | 17 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 55 g | 21 g | 121 g |
Makanan serupa
- Sementes de abóbora cruas secas miolo567 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pinhão miolo622 kcal / 100 g
- Sementes de linhaça cruas487 kcal / 100 g
- Amendoim miolo589 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Castanha miolo194 kcal / 100 g
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
Soalan tentang Sementes de girassol, cruas, secas, miolo
Berapa kalori dalam 100 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?
100 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo mengandungi 585 kcal, dengan 22 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?
50 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo mengandungi 293 kcal, dengan 11 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?
150 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo mengandungi 878 kcal, dengan 33 g protein, 13 g karbohidrat dan 73 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?
200 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo mengandungi 1170 kcal, dengan 44 g protein, 17 g karbohidrat dan 97 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?
250 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo mengandungi 1463 kcal, dengan 55 g protein, 21 g karbohidrat dan 121 g lemak.
Sumber: portfir 1900000038 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
