Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Castanha, miolo
Kalori & fakta pemakanan
194
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.1 g
Karbo40 g
Lemak1.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 194 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 40 g 14%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 6.1 g 22%
- Gula 9.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3.1 g | 40 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1.6 g | 20 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4.7 g | 60 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6.2 g | 80 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7.8 g | 100 g | 2.8 g |
Makanan serupa
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Castanha pilada341 kcal / 100 g
- Amendoim miolo589 kcal / 100 g
- Castanha de caju torrada sem sal613 kcal / 100 g
- Pinhão miolo622 kcal / 100 g
- Avelã miolo689 kcal / 100 g
- Amêndoa miolo com pele643 kcal / 100 g
- Amendoim miolo torrado sem sal622 kcal / 100 g
- Sementes de girassol cruas secas miolo585 kcal / 100 g
- Pistácio torrado sem sal616 kcal / 100 g
Soalan tentang Castanha, miolo
Berapa kalori dalam 100 g Castanha, miolo?
100 g Castanha, miolo mengandungi 194 kcal, dengan 3.1 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Castanha, miolo?
50 g Castanha, miolo mengandungi 97 kcal, dengan 1.6 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Castanha, miolo?
150 g Castanha, miolo mengandungi 291 kcal, dengan 4.7 g protein, 60 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Castanha, miolo?
200 g Castanha, miolo mengandungi 388 kcal, dengan 6.2 g protein, 80 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Castanha, miolo?
250 g Castanha, miolo mengandungi 485 kcal, dengan 7.8 g protein, 100 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: portfir 705 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
