Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lentilhas, secas, cruas
Kalori & fakta pemakanan
321
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo48 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 321 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 12 g 42%
- Gula 1.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 25 g | 48 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 24 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 38 g | 71 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 50 g | 95 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 63 g | 119 g | 1.8 g |
Makanan serupa
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Lentilhas secas demolhadas cozidas115 kcal / 100 g
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
- Ervilhas secas cruas330 kcal / 100 g
- Lentil313 kcal / 100 g
- Split lentil325 kcal / 100 g
- Sementes de linhaça cruas487 kcal / 100 g
- Favas secas cruas301 kcal / 100 g
- Feijão preto seco cru318 kcal / 100 g
- Ervilhas grão frescas cruas76 kcal / 100 g
Soalan tentang Lentilhas, secas, cruas
Berapa kalori dalam 100 g Lentilhas, secas, cruas?
100 g Lentilhas, secas, cruas mengandungi 321 kcal, dengan 25 g protein, 48 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lentilhas, secas, cruas?
50 g Lentilhas, secas, cruas mengandungi 161 kcal, dengan 13 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lentilhas, secas, cruas?
150 g Lentilhas, secas, cruas mengandungi 482 kcal, dengan 38 g protein, 71 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lentilhas, secas, cruas?
200 g Lentilhas, secas, cruas mengandungi 642 kcal, dengan 50 g protein, 95 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lentilhas, secas, cruas?
250 g Lentilhas, secas, cruas mengandungi 803 kcal, dengan 63 g protein, 119 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: portfir 537 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
