Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ervilhas, grão, frescas cruas
Kalori & fakta pemakanan
76
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.4 g
Karbo8.6 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 76 kcal —
- Protein 6.4 g 13%
- Karbohidrat 8.6 g 3%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 4.7 g 17%
- Gula 1.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6.4 g | 8.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3.2 g | 4.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9.6 g | 13 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 13 g | 17 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 16 g | 22 g | 1.8 g |
Makanan serupa
- Ervilhas grão frescas cozidas72 kcal / 100 g
- Ervilhas grão congeladas cruas68 kcal / 100 g
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
- Favas frescas cruas80 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Feijão-verde fresco cru32 kcal / 100 g
- Grão-de-bico demolhado cozido119 kcal / 100 g
- Favas secas cruas301 kcal / 100 g
- Soja grão seco cru407 kcal / 100 g
- Feijão frade seco cru339 kcal / 100 g
Soalan tentang Ervilhas, grão, frescas cruas
Berapa kalori dalam 100 g Ervilhas, grão, frescas cruas?
100 g Ervilhas, grão, frescas cruas mengandungi 76 kcal, dengan 6.4 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ervilhas, grão, frescas cruas?
50 g Ervilhas, grão, frescas cruas mengandungi 38 kcal, dengan 3.2 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ervilhas, grão, frescas cruas?
150 g Ervilhas, grão, frescas cruas mengandungi 114 kcal, dengan 9.6 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ervilhas, grão, frescas cruas?
200 g Ervilhas, grão, frescas cruas mengandungi 152 kcal, dengan 13 g protein, 17 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ervilhas, grão, frescas cruas?
250 g Ervilhas, grão, frescas cruas mengandungi 190 kcal, dengan 16 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: portfir 569 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
