Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sapuan minyak sayuran dan mentega
Kalori & fakta pemakanan
kalori dikurangkan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 465 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 53 g 68%
- Lemak tepu 18 g 89%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 581 mg 25%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9.2 mg 61%
- Vitamin K 61.1 µg 51%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.01 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6.5 mg 1%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.04 mg 0%
- Magnesium 0 mg 0%
- Fosforus 10 mg 1%
- Kalium 6 mg 0%
- Zink 0.01 mg 0%
- Kuprum 0 mg 0%
- Selenium 0.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 0 g | 0 g | 53 g |
| 1 hidangan | 13 g | 60 | 0 g | 0 g | 6.9 g |
| 2 hidangan | 26 g | 121 | 0 g | 0 g | 14 g |
| ½ hidangan | 6.5 g | 30 | 0 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 hidangan | 39 g | 181 | 0 g | 0 g | 21 g |
| 4 hidangan | 52 g | 242 | 0 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 0 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 0 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 0 g | 0 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 0 g | 0 g | 133 g |
Makanan serupa
- Margarin minyak sayuran campuran rendah kaloridalam tub, tidak dihidrogenkan348 kcal / 100 g
- Sapuan minyak sayuranseperti marjerin, 20% lemak, dengan garam175 kcal / 100 g
- Sapuan mentega rendah lemak tanpa garam(purata)367 kcal / 100 g
- Marjerin minyak kanola kurang kaloritub, tidak dihidrogenkan, termasuk sedikit minyak bunga matahari351 kcal / 100 g
- Blended spread reduced fat541 kcal / 100 g
- Lempendar susu sapuanlemak 15-25%, ringan, sapuan, tanpa garam, diperkaya dengan vitamin197 kcal / 100 g
- Lempendar sapuanlemak <= 41%, separuh masin, piawai356 kcal / 100 g
- Mentega boleh sapu ringan60% lemak547 kcal / 100 g
- Mentega ringan separa masin60-62% lemak555 kcal / 100 g
- Margarin minyak kanola rendah kalori dengan sterol tumbuhandalam tub, tidak dihidrogenkan363 kcal / 100 g
Soalan tentang Sapuan minyak sayuran dan mentega
Berapa kalori dalam 100 g Sapuan minyak sayuran dan mentega?
100 g Sapuan minyak sayuran dan mentega mengandungi 465 kcal, dengan 0 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (13 g) Sapuan minyak sayuran dan mentega?
1 hidangan (13 g) Sapuan minyak sayuran dan mentega mengandungi 60 kcal, dengan 0 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (26 g) Sapuan minyak sayuran dan mentega?
2 hidangan (26 g) Sapuan minyak sayuran dan mentega mengandungi 121 kcal, dengan 0 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (6.5 g) Sapuan minyak sayuran dan mentega?
½ hidangan (6.5 g) Sapuan minyak sayuran dan mentega mengandungi 30 kcal, dengan 0 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (39 g) Sapuan minyak sayuran dan mentega?
3 hidangan (39 g) Sapuan minyak sayuran dan mentega mengandungi 181 kcal, dengan 0 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (52 g) Sapuan minyak sayuran dan mentega?
4 hidangan (52 g) Sapuan minyak sayuran dan mentega mengandungi 242 kcal, dengan 0 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sapuan minyak sayuran dan mentega?
50 g Sapuan minyak sayuran dan mentega mengandungi 233 kcal, dengan 0 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sapuan minyak sayuran dan mentega?
150 g Sapuan minyak sayuran dan mentega mengandungi 698 kcal, dengan 0 g protein, 0 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167691 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
