Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad escarole
Kalori & fakta pemakanan
mentah, dengan minyak zaitun, bergaram
142
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo0.8 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 142 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 0.8 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Serat 1.6 g 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 1.3 g | 0.8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0.7 g | 0.4 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 2 g | 1.1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 2.6 g | 1.5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 3.3 g | 1.9 g | 36 g |
Makanan serupa
- Salad chicoryendive kerinting, dengan minyak zaitun, dengan garam139 kcal / 100 g
- Endive lebardireneh (dengan minyak, bawang dan bawang putih), dengan garam33 kcal / 100 g
- Daun endive lebarmentah16 kcal / 100 g
- Eskarolmentah17 kcal / 100 g
- Eskariolmentah21 kcal / 100 g
- Salad daun chicorymentah, dengan sos salad daripada pasli, cuka epal dan minyak zaitun, dengan garam51 kcal / 100 g
- Eskariol atau endivementah17 kcal / 100 g
- Escaroledimasak, direbus, ditoskan, tanpa garam tambahan15 kcal / 100 g
- Endif keritingmentah12 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad escarole
Berapa kalori dalam 100 g Salad escarole?
100 g Salad escarole mengandungi 142 kcal, dengan 1.3 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad escarole?
50 g Salad escarole mengandungi 71 kcal, dengan 0.7 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad escarole?
150 g Salad escarole mengandungi 213 kcal, dengan 2 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad escarole?
200 g Salad escarole mengandungi 284 kcal, dengan 2.6 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad escarole?
250 g Salad escarole mengandungi 355 kcal, dengan 3.3 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: tbca BRC0573B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
