Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad escarole
Kalori & fakta pemakanan
mentah, dengan sos tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak zaitun, tanpa garam
33
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo1.6 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 33 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 1.6 g 1%
- Lemak 1.9 g 2%
- Serat 1.7 g 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.4 g | 1.6 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.7 g | 0.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2.1 g | 2.5 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.8 g | 3.3 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3.5 g | 4.1 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Salad chicoryendive kerinting, sos dengan tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak zaitun, tanpa garam30 kcal / 100 g
- Salad daun chicorydengan sos salad daripada tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak zaitun, tanpa garam45 kcal / 100 g
- Daun endive lebarmentah16 kcal / 100 g
- Endive lebardireneh (dengan minyak, bawang dan bawang putih), dengan garam33 kcal / 100 g
- Eskariolmentah21 kcal / 100 g
- Eskarolmentah17 kcal / 100 g
- Escaroledimasak, direbus, ditoskan, tanpa garam tambahan15 kcal / 100 g
- Eskariol atau endivementah17 kcal / 100 g
- Endif keritingdireneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam35 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad escarole
Berapa kalori dalam 100 g Salad escarole?
100 g Salad escarole mengandungi 33 kcal, dengan 1.4 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad escarole?
50 g Salad escarole mengandungi 17 kcal, dengan 0.7 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad escarole?
150 g Salad escarole mengandungi 50 kcal, dengan 2.1 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad escarole?
200 g Salad escarole mengandungi 66 kcal, dengan 2.8 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad escarole?
250 g Salad escarole mengandungi 83 kcal, dengan 3.5 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: tbca BRC0578B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
