Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad eskariol
Kalori & fakta pemakanan
mentah, dengan sos salad – pasli, jus lemon, dengan minyak zaitun, dengan garam
48
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.6 g
Karbo1.3 g
Lemak3.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 48 kcal —
- Protein 1.6 g 3%
- Karbohidrat 1.3 g 0%
- Lemak 3.6 g 5%
- Serat 1.8 g 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.6 g | 1.3 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 0.7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.3 g | 2 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.1 g | 2.6 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.9 g | 3.3 g | 9.1 g |
Makanan serupa
- Salad daun chicorymentah, dengan sos salad daripada pasli, jus lemon dan minyak zaitun, dengan garam52 kcal / 100 g
- Daun endive lebarmentah16 kcal / 100 g
- Salad chicoryendive kerinting, dengan sos salad - pasli, jus lemon, dengan minyak zaitun, dengan garam45 kcal / 100 g
- Endive lebardireneh (dengan minyak, bawang dan bawang putih), dengan garam33 kcal / 100 g
- Eskariolmentah21 kcal / 100 g
- Eskarolmentah17 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad eskariol
Berapa kalori dalam 100 g Salad eskariol?
100 g Salad eskariol mengandungi 48 kcal, dengan 1.6 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad eskariol?
50 g Salad eskariol mengandungi 24 kcal, dengan 0.8 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad eskariol?
150 g Salad eskariol mengandungi 72 kcal, dengan 2.3 g protein, 2 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad eskariol?
200 g Salad eskariol mengandungi 96 kcal, dengan 3.1 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad eskariol?
250 g Salad eskariol mengandungi 120 kcal, dengan 3.9 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Sumber: tbca BRC0575B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
