Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Endive lebar
Kalori & fakta pemakanan
direneh (dengan minyak, bawang dan bawang putih), dengan garam
33
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.9 g
Karbo1.6 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 33 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 1.6 g 1%
- Lemak 1.6 g 2%
- Serat 2.3 g 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.9 g | 1.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2.9 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3.8 g | 3.2 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4.8 g | 4.1 g | 3.9 g |
Makanan serupa
- Daun endive lebarmentah16 kcal / 100 g
- Salad escarolementah, dengan minyak zaitun, bergaram142 kcal / 100 g
- Salad eskarioldengan sos tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak, dengan garam24 kcal / 100 g
- Endive keritingdireneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam35 kcal / 100 g
- Endif keritingdireneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam35 kcal / 100 g
- Escarole12 kcal / 100 g
- Eskarolmentah17 kcal / 100 g
- Daun chicorydireneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, bergaram, Brazil86 kcal / 100 g
- Eskariol atau endivementah17 kcal / 100 g
- Swiss charddireneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam35 kcal / 100 g
Soalan tentang Endive lebar
Berapa kalori dalam 100 g Endive lebar?
100 g Endive lebar mengandungi 33 kcal, dengan 1.9 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Endive lebar?
50 g Endive lebar mengandungi 17 kcal, dengan 1 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Endive lebar?
150 g Endive lebar mengandungi 50 kcal, dengan 2.9 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Endive lebar?
200 g Endive lebar mengandungi 66 kcal, dengan 3.8 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Endive lebar?
250 g Endive lebar mengandungi 83 kcal, dengan 4.8 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Sumber: tbca BRC0950B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
