Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Endif keriting
Kalori & fakta pemakanan
direneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam
35
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.1 g
Karbo1.6 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 35 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 1.6 g 1%
- Lemak 1.5 g 2%
- Serat 3.9 g 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2.1 g | 1.6 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1 g | 0.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3.1 g | 2.4 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4.2 g | 3.1 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5.2 g | 3.9 g | 3.6 g |
Makanan serupa
- Daun chicorydireneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam86 kcal / 100 g
- Salad chicoryendive kerinting, tanpa minyak, tanpa garam12 kcal / 100 g
- Daun dandeliondireneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam63 kcal / 100 g
- Endive lebardireneh (dengan minyak, bawang dan bawang putih), dengan garam33 kcal / 100 g
- Endive kerintingmentah26 kcal / 100 g
- Sayur chicorydimasak, tanpa minyak, dengan garam19 kcal / 100 g
- Salad kerintingmentah10 kcal / 100 g
- Chicorydireneh dengan mentega84 kcal / 100 g
- Saderidireneh, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam43 kcal / 100 g
- Kubis kerintingdirebus dalam air tanpa garam26 kcal / 100 g
Soalan tentang Endif keriting
Berapa kalori dalam 100 g Endif keriting?
100 g Endif keriting mengandungi 35 kcal, dengan 2.1 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Endif keriting?
50 g Endif keriting mengandungi 18 kcal, dengan 1 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Endif keriting?
150 g Endif keriting mengandungi 53 kcal, dengan 3.1 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Endif keriting?
200 g Endif keriting mengandungi 70 kcal, dengan 4.2 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Endif keriting?
250 g Endif keriting mengandungi 88 kcal, dengan 5.2 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Sumber: tbca BRC0158B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
