Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Eskariol atau endive

Kalori & fakta pemakanan

mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein1.3 g

Karbo0.3 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	17	1.3 g	0.3 g	0.2 g
50 g	50 g	9	0.6 g	0.1 g	0.1 g
150 g	150 g	26	1.9 g	0.4 g	0.3 g
200 g	200 g	34	2.5 g	0.5 g	0.4 g
250 g	250 g	43	3.1 g	0.6 g	0.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Eskariol atau endive?

100 g Eskariol atau endive mengandungi 17 kcal, dengan 1.3 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Eskariol atau endive?

50 g Eskariol atau endive mengandungi 9 kcal, dengan 0.6 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Eskariol atau endive?

150 g Eskariol atau endive mengandungi 26 kcal, dengan 1.9 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Eskariol atau endive?

200 g Eskariol atau endive mengandungi 34 kcal, dengan 2.5 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Eskariol atau endive?

250 g Eskariol atau endive mengandungi 43 kcal, dengan 3.1 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2090 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat