Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Espargos cozidos
Kalori & fakta pemakanan
16
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo2.2 g
Lemak0 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 16 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 2.2 g 1%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 2.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 1.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.5 g | 3.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2 g | 4.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2.5 g | 5.5 g | 0 g |
Makanan serupa
- Espargos crus22 kcal / 100 g
- Brócolos cozidos29 kcal / 100 g
- Alcachofra cozida46 kcal / 100 g
- Cenoura cozida33 kcal / 100 g
- Asparagus coltivated boiled in distilled water drained34 kcal / 100 g
- Asparagus25 kcal / 100 g
- Couve-flor cozida21 kcal / 100 g
- Grelos de couve cozidos22 kcal / 100 g
- Couve-branca cozida17 kcal / 100 g
- Cebola cozida18 kcal / 100 g
Soalan tentang Espargos cozidos
Berapa kalori dalam 100 g Espargos cozidos?
100 g Espargos cozidos mengandungi 16 kcal, dengan 1 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Espargos cozidos?
50 g Espargos cozidos mengandungi 8 kcal, dengan 0.5 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Espargos cozidos?
150 g Espargos cozidos mengandungi 24 kcal, dengan 1.5 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Espargos cozidos?
200 g Espargos cozidos mengandungi 32 kcal, dengan 2 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Espargos cozidos?
250 g Espargos cozidos mengandungi 40 kcal, dengan 2.5 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: portfir 607 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
