Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Espargos crus
Kalori & fakta pemakanan
22
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.1 g
Karbo2.7 g
Lemak0 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 22 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 2.7 g 1%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 2.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2.1 g | 2.7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.1 g | 1.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3.2 g | 4.1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4.2 g | 5.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5.3 g | 6.8 g | 0 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Espargos crus
Berapa kalori dalam 100 g Espargos crus?
100 g Espargos crus mengandungi 22 kcal, dengan 2.1 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Espargos crus?
50 g Espargos crus mengandungi 11 kcal, dengan 1.1 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Espargos crus?
150 g Espargos crus mengandungi 33 kcal, dengan 3.2 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Espargos crus?
200 g Espargos crus mengandungi 44 kcal, dengan 4.2 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Espargos crus?
250 g Espargos crus mengandungi 55 kcal, dengan 5.3 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: portfir 606 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
