Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brócolos crus
Kalori & fakta pemakanan
32
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo1.5 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 32 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 1.5 g 1%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 1.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.4 g | 1.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.7 g | 0.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.1 g | 2.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 6.8 g | 3 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8.5 g | 3.8 g | 2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Brócolos crus
Berapa kalori dalam 100 g Brócolos crus?
100 g Brócolos crus mengandungi 32 kcal, dengan 3.4 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brócolos crus?
50 g Brócolos crus mengandungi 16 kcal, dengan 1.7 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brócolos crus?
150 g Brócolos crus mengandungi 48 kcal, dengan 5.1 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brócolos crus?
200 g Brócolos crus mengandungi 64 kcal, dengan 6.8 g protein, 3 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brócolos crus?
250 g Brócolos crus mengandungi 80 kcal, dengan 8.5 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: portfir 550 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
